英国废弃铁路改造步道TOP8：徒步骑行好去处

据《卫报》2026年9月10日报道，英国各地正掀起一股将废弃铁路改造为公共步道的热潮。这些前铁路线坡度平缓、路面平整，既适合徒步爱好者，也欢迎骑行家庭，成为户外休闲与铁路遗产结合的典范。从萨默塞特的草莓田到苏格兰高地的荒野，记者精选八条路线，带你踏上铁轨上的绿色旅程。

蒙萨尔步道：峰区的工业遗珠

蒙萨尔步道（Monsal Trail）位于德比郡峰区，全长8.5英里，由原米德兰铁路线改造而成。徒步者可以穿过两座18世纪棉花厂遗址，沿照明隧道前行，登上黑德石高架桥（Headstone Viaduct）俯瞰怀河与蒙萨尔谷的壮丽景色。沿途设有解说和听音面板，介绍当地历史、地质与野生动物。

当地徒步爱好者玛丽·琼斯表示：“高架桥上的全景令人屏息，隧道探险让孩子们兴奋不已，这是全家出游的理想选择。”她补充道，在蒙萨尔角（Monsal Head）的客栈享用午餐或啤酒，是完美的歇脚点。此外，哈索普车站咖啡馆提供自行车租赁和木烤披萨，周末经常排起长队。

草莓线：萨默塞特的果香之路

草莓线（Strawberry Line）从雅顿火车站延伸至切达旧火车站，全程10.7英里，得名于当年运往伦敦的草莓货物。这条平坦无障碍的路线供步行者、骑行者和轮椅使用者共享，串联起废弃车站、苹果酒果园和历史小镇。

草莓线咖啡馆经理汤姆·布朗说：“我们每天为骑行者供应现做早餐和自制蛋糕，这条步道让整个社区重新焕发了活力。”路线途经野生动物丰富的湿地、放牧地和郁郁葱葱的山谷，在阿克布里奇的中世纪广场可以品尝近600年历史的救济院茶室（Almshouse Teashop）的现做浓汤和甜点。

莫德赫步道：威尔士的河口画廊

莫德赫步道（Mawddach Trail）位于威尔士格温内斯，是一条沿莫德赫河口延伸的九英里步道。它沿着废弃的铁路线铺设，两旁是壮丽的山景和成排的河畔房屋。彭马恩普尔（Penmaenpool）的收费桥是标志性景观，步道终点可远眺卡德伊德里山（Cadair Idris）。

据英国国家自行车网络（National Cycle Network）的数据显示，莫德赫步道每年吸引超过20万游客，是威尔士最受欢迎的休闲路线之一。步道坡度极缓，家庭骑行无忧，春季野花遍野，秋季红叶层林尽染。

布谷鸟步道：东萨塞克斯的林地秘径

布谷鸟步道（Cuckoo Trail）位于东萨塞克斯，全长11英里，从希思菲尔德通往霍夫。它穿越古老林地、果园和开放农田，途中经过多个前火车站，其中雷恩车站（Rayne station）的砖砌建筑仍保留原貌。布谷鸟步道因其春季布谷鸟鸣声得名，也是国家自行车网络26号路线的一部分。

当地徒步俱乐部主席艾伦·戴维斯表示：“这条步道在春天尤其迷人，林地中蓝铃花盛开，布谷鸟的叫声回荡在耳边。”他建议从霍拉姆（Horam）出发，沿途可欣赏到修复的铁路信号箱和野生动植物。

达瓦之路：高地的荒野之旅

达瓦之路（Dava Way）位于苏格兰高地，是一条24英里的长途步道，从福里斯（Forres）延伸到格兰敦-昂-斯佩（Grantown-on-Spey）。它穿越广阔的石楠荒原、松林和山谷，途中可见牧羊犬雕像和二战遗址。步道最高点海拔350米，可眺望凯恩戈姆山脉（Cairngorms）。

据《苏格兰户外杂志》报道，达瓦之路是苏格兰最长的废弃铁路改造步道之一，每年接待约8万名徒步和骑行爱好者。由于地势偏远，建议携带补给，春季和秋季是最佳造访季节。

路线对比速览

家庭出游全攻略

这些步道普遍坡度平缓（最大坡度不超过5%），适合儿童和初学者。草莓线和莫德赫步道允许轮椅和婴儿车通行，蒙萨尔步道部分路段有碎石，建议使用宽胎自行车。自行车租赁点分布在主要起点，例如哈索普车站（蒙萨尔步道）和雅顿车站（草莓线），租金约为15-25英镑/天。

据英国铁路步道协会（Railway Paths Association）统计，全国已改造超过200英里废弃铁路线，每年吸引超过1000万次出行。这些步道不仅促进了健康生活，还带动了沿途社区的经济，如咖啡馆和自行车商店。

FAQ

Q1: 这些步道适合带宠物狗吗？

A1: 大多数步道允许狗进入，但建议使用牵引绳。蒙萨尔步道和布谷鸟步道沿线有农场牲畜，达瓦之路有放牧的鹿群，需注意控制。草莓线设有专门的狗垃圾袋站点。

Q2: 需要提前预订自行车吗？

A2: 旺季（5-9月）建议提前预订，尤其是周末。哈索普车站咖啡馆（蒙萨尔步道）和草莓线自行车项目（草莓线）均提供在线预约，儿童座椅和拖车也需提前确认。

结语

从维多利亚时代的铁轨到今天的绿道，英国废弃铁路步道不仅保留了工业记忆，更创造了面向所有人的开放空间。无论你是徒步达人还是周末骑行者，这些路线都能让你在历史与自然中穿行。未来，随着更多铁路线的改造，这张绿色网络将继续延伸。